El objetivo del programa de entrenamiento Mindfulness en Padres y madres es proporcionar, de una manera gradual, retos y las herramientas necesarias para que las familias, padres y niños, puedan andar juntos hacia un sentir y vivir de una manera más consciente, abierta y reflexiva. Es una maravillosa experiencia de aprender jugando a darse cuenta…

“Atención, concentración y relajación para llenar vuestras vidas de felicidad”

En este curso trataremos:

• Conocernos ¿Quién soy yo? A través de diversas dinámicas, aprenderemos nuevas perspectivas y herramientas para conocernos a nosotros mismos y comprender a los demás.
• Sentirnos El lenguaje emocional de padres e hijos.
• Cuidarnos  ¿Qué necesito en este momento? Mi cuerpo un trabajo de conciencia.
• Comunicarnos  El poder de las palabras. Palabras que llenan el corazón, palabras que arrugan el corazón.
• Escucharnos  No es lo mismo oír que escuchar. La escucha atenta.
• Comprendernos Comprenderme para comprenderte.
• Amarnos  Amar la imperfección en uno mismo.”. El cambio hacia un amor sin condiciones.
• Disfrutarnos  Formas de disfrutar y vivir el presente.
• Cierre y recapitulación  Decir “adiós” para poder decir “Hola”