sesiones individuales

sesiones individuales

Acompañamiento próximo y respetuoso en un espacio de seguridad y confidencialidad.

Las Sesiones individuales, es un proceso de acompañamiento reflexivo y creativo que te inspirará a tener consciencia de lo que eres, que quieres y a descubrir tu fuerza interior para conseguirlo. Siempre desde tus propios deseos, decisiones, pasos y, en definitiva, tu propio camino.

Este proceso te ayudará a que logres lo que te has propuesto en el presente; sin abandonar las experiencias aprendidas y sin perder de vista las ilusiones del futuro…”

El objetivo es que te conozcas más y mejor, que tomes conciencia de tus pensamientos, emociones y actitudes ante la vida y sus circunstancias, para transformar aquello que te permitirá una mayor libertad, autenticidad y serenidad.

¿qué te aporta?

metodología

Las sesiones se llevan a cabo en un espacio de confidencialidad.

Al inicio del proceso, las sesiones serán semanales y, posteriormente, quincenales para que puedas aplicar e interiorizar lo que te has propuesto.

Cada sesión es tu momento, el tiempo que decides invertir en ti y el momento en el que yo te acompaño. Comenzamos por definir dónde estás, el objetivo a conseguir. Descubrir qué quieres y para qué lo quieres es fundamental para dar el siguiente paso.

Una vez establecido el objetivo, nos ponemos mano a mano para descubrir lo que te impide conseguir esa meta, lo que depende de ti para conseguirla y los pasos que tendrás que dar para acercarte, sesión tras sesión, a ese gran objetivo.

A veces los límites tienen forma de creencias, miedos, inseguridades, dudas que nublan todo el potencial que hay en tu interior. Por eso es importante que conozcas tus valores, fortalezas, dones para vivir acorde con quién eres realmente.

Te facilitaré todos los recursos necesarios y me tendrás para resolver tus dudas.

Y para dar esos primeros pasos, te ofrezco una herramienta, la Rueda de la Vida, un poderoso recurso para el darse cuenta del presente y diseño de acciones para un futuro a corto, mediano o largo plazo, que te ayuda a identificar áreas básicas de tu vida y a descubrir a qué distancia te encuentras en este momento con respecto a donde te gustaría estar en cada una de estas áreas vitales para ti.

 

Y para dar esos primeros pasos, te ofrezco una herramienta, la Rueda de la Vida, un poderoso recurso para el darse cuenta del presente y diseño de acciones para un futuro a corto, mediano o largo plazo, que te ayuda a identificar áreas básicas de tu vida y a descubrir a qué distancia te encuentras en este momento con respecto a donde te gustaría estar en cada una de estas áreas vitales para ti.

 

¿a quién está dirigido?

Dirigido a personas que se encuentran en un momento de su vida en donde desean hacer cambios que les acerquen al bienestar y la felicidad que tanto anhelan.

duración

1 hora.

precio

Solicita más información y presupuesto por teléfono o a través de formulario de contacto.

Tu equilibrio y bienestar, mis propósitos

¿Cómo puedo ayudarte?

Propuestas personalizadas para tus necesidades.

Acompañamiento próximo y respetuoso en un espacio de seguridad y confidencialidad.

Programa orientado a reducir el estrés a través de la práctica del mindfulness y la meditación

Programa para generar ambientes que favorezcan la felicidad y la relajación en familia, a través de juegos y actividades sencillas.

Programas prácticos y vivenciales para recuperar el equilibrio en momentos de dificultad o dolor, facilitando la capacidad de resiliencia y el bienestar. 

Programas prácticos y vivenciales para organizaciones orientadas al bienestar y al talento humano.

Mindfulness en las experiencias vitales: Vivir la muerte con consciencia plena.

El disfrute que vivimos riendo y jugando nos lleva a la salud física, emocional-mental y social.

Experiencias, atención y la toma de conciencia de cada momento de manera lúdica e informal.

Un nuevo camino para abrazar tu capacidad innata de generar posibilidades nuevas e infinitas.

Autoterapia y autoconocimiento a través del arte.

La llave que abre todas las puertas es el momento presente.

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